接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備
博客來
一名年輕醫師在毫無預警的狀況下罹患了癌症，顯示癌症不但有普遍化的趨勢，更有年輕化的傾向。作者以醫師及病患的雙重身分，告訴大家如何度過害怕、接受、面對、治療等四個心靈轉換的階段，以堅強的態度與樂觀的心情，與癌症和平共處，勇敢地面對逆境，絕處逢生！以專業醫師的角度，教導大家預防癌症的基本知識，以及如何豁達地面對長期病痛所帶來的心靈憂鬱，無論是癌症病患或健康的人們，都能夠有所啟發，並從中獲得幫助！一名同時擁有中西醫兩張執照的年輕醫師，平日既不抽菸也不喝酒，且家中亦無家族病史，竟然在毫無預警的狀況下，發現自己罹患鼻咽癌末期。兼具醫師及病患的雙重角色，讓他面對比一般病人更多的質疑，更漫長的探索。回顧這段漫長而艱辛的治療過程，彭醫師以病人的身分告訴大家，如何「摒棄「對抗」的字眼，改以「感恩」的心情來看待癌症，與癌症和平共處；更以專業醫師的身分，告訴大家如何預防癌症、克服癌症、遠離憂鬱，讓所有身陷?境的人們，能夠以樂觀的態度，接受生命中的不如意，把握現在，活在當下，再展笑顏！作者簡介博客來網路書局>博客來網路書店歡迎您 互聯網金融：全球電子商務每年已有三兆四千億美元的產值，互聯網金融何止十倍於此？ 微跨境時代：六個步驟把你的貨賣遍歐美 Line即時行銷好點子：認識到認同、消息轉消費，最有效的依「賴」行銷手法攻略 數位口碑經濟時代：從大數據到大分析的時代，我們如何經營數位足跡，累積未來優勢
彭昱憲，一九七三年出生，中國醫藥大學中醫學系畢業，退伍後，便在中國醫藥大學附設醫院中西合作醫療中心的神經內科與中醫內科，接受住院醫師訓練，並領有中西醫兩張執照，現為台中澄清綜合醫院中醫科主治醫師。
經歷過鼻咽癌第四期的病痛與治療之後，仍積極進修，目前就讀於中國醫藥大學中西醫結合研究所，並參與《中醫內婦兒科手冊》、《 針灸科學》等書的編輯工作。博客來博客來書店博客來網路書店
博客來
商品訊息功能:
互聯網金融：全球電子商務每年已有三兆四千億美元的產值，互聯網金融何止十倍於此？
| 微跨境時代：六個步驟把你的貨賣遍歐美
| ||
Line即時行銷好點子：認識到認同、消息轉消費，最有效的依「賴」行銷手法攻略
| 數位口碑經濟時代：從大數據到大分析的時代，我們如何經營數位足跡，累積未來優勢
|
接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備
內容來自YAHOO新聞
側睡、不用安眠藥，名醫教你終結打呼5撇步
【早安健康／徐右祐整理】在台灣，許多人有打鼾症狀，但多數打鼾的案例苦的都不是病人自己，而是夜夜伴著鼾聲入眠的枕邊人。有些人醒著時明明沒有鼻塞，但一入睡總是覺得睡得不安穩、甚至有時睡到一半被自己的打呼聲吵醒，或睡醒時總被別人控訴自己的「罪刑」。
耳鼻喉科醫師劉博仁在《完全根治耳鼻喉疾病：眩暈、耳鳴、鼻過敏、咳嗽、打鼾》書中指出，打鼾是因呼吸氣流受阻，造成軟顎和舌根振動，就會產生鼾聲。打呼若不影響生活倒不打緊，但有時打鼾情況過度嚴重，會影響夜間睡眠，導致嗜睡情況，恐有罹患睡眠呼吸中止症的疑慮，如果身邊有親友有這些狀況，一定要盡速就醫。
造成打鼾因素
鼻部問題：鼻中膈彎曲、鼻息肉、鼻腫瘤等病症，會因為鼻塞而造成患者張口呼吸，氣流振動鬆弛軟顎，造成打呼。
口咽問題：扁桃體過大、短下顎、巨舌症、口咽腫瘤等，也會造成打鼾症狀。
喉部問題：會厭軟骨軟化、喉狹窄、喉腫瘤等因素。
減鼾的生活小處方
１適當規律的運動
運動不僅能減輕體重，還能維持睡眠時咽喉呼吸道的肌肉張力，降低打鼾和呼吸中止的程度。
２不喝含糖飲料
市售飲料不但糖分含量高、喝了易發胖，冰品還會使得鼻黏膜腫脹，加重打鼾。
３睡眠充足
培養良好睡眠習慣，能增進深度睡眠。
４避免食用安眠藥、鎮定劑或抗組織胺藥物
此類藥物會降低咽喉呼吸道張力，加重打鼾程度。
５側睡
仰睡舌頭會向後掉，加重打鼾，所以睡覺盡量側睡。有些病人採用在背後黏乒乓球的方式，睡著時也能避免仰睡。
除了上述幾種方法以外，改善胃食道逆流和戒菸、睡前不喝酒，也都能有效減輕打鼾症狀。若打鼾已經影響到自己和枕邊人的睡眠品質，可以諮詢醫師開藥，而較嚴重的患者也能透過手術來改善打鼾情況。
【延伸閱讀】
肩胛骨瘦身法！每天1分鐘伸展操，改善痠痛又燃脂
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/側睡-不用安眠藥-名醫教你終結打呼5撇步-010125156.html
接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備推薦，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備討論，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備比較評比，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備開箱文，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備部落客
接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備那裡買，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備價格，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備特賣會，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備評比，接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備部落客 推薦
接受才能微笑：一位年輕醫師勇敢面對癌症的故事好禮必備
留言列表
