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全站熱銷高層混凝土結構抗震設計要點、難點及實例排行榜

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內容簡介: 本書針對高層混凝土結構抗震設計的要點、難點，較全面地介紹了地震的成因、地震作用的特點和國內外多次有代表性的地震震害情況；論述了建築結構抗震設計的重要概念、基于性能的抗震設計和防止房屋連續倒塌的方法；依據國家、行業及地方標準，以及近年來收集到的國內外有關資料，提出了各類高層混凝土結構的抗震設計要點、難點的解決方法。本書共六章，包括︰建築抗震設計的重要概念，高層混凝土結構的抗震設計，高層鋼筋混凝土結構的抗震設計要點及工程實例，高層建築豎向轉換結構抗震設計要點及工程實例，多塔樓、連體、錯層、體型收進及懸挑結構抗震設計要點及工程實例，超高層建築結構的抗震設計要點及工程實例。全書附有許多工程實例。

本書可供建築結構設計、施工圖審查、監理、施工、科研人員及大專院校土建專業師生參考使用。

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• 作者： 李國勝 編
• 出版社：中國建築工業出版社
• 出版日期：2009/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

芒果營養CP值高　營養師這樣挑

【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】知名的芒果冰是許多外國人來台灣必吃的甜品！大熱天是不是你也想來碗酸甜的情人果、清涼的芒果冰呢！這次我們請到中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師，來教大家如何挑選甜美多汁的芒果！市面上常見的芒果種類有土芒果(3-6月)-纖維多且粗，愛文與海頓(5-7月)、凱特(5-9月)-紅皮外來種，香氣最熟甜、纖維適中，金煌(7-10月)-改良的黃皮大型芒果，纖維最細緻而甜度適中。我們該如何挑選呢！？

芒果的營養成分很高，含有蛋白質、粗纖維，可促進腸胃蠕動。（攝影／江旻駿）

中國醫藥大學營養系鄭師嘉營養師，教我們如何挑選「芒果」。（攝影／江旻駿）

【這樣挑選芒果】

1.挑選芒果時要注意，選體型飽滿、表面有光澤散發果香，無壓傷或變黑為佳。

2.除了綠色的土芒果，新品種的芒果都要選擇果皮不帶有綠色的，才足夠成熟。

3.果蒂呈現青綠色代表夠新鮮，果皮無黑點、無傷疤、光滑細緻為佳。

4.撫摸時有肉質感，含水量較高，近蒂頭處感覺硬實、富有彈性的成熟度剛剛好。

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【芒果營養價值】

芒果的營養成分很高，含有蛋白質、粗纖維，可促進腸胃蠕動，其所含有的維生素A成分特別高、維生素C以及鉀等礦物質，都是人體必需的營養素；而且芒果是少數富含蛋白質的水果，營養價值很高，運動完若想吃水果，芒果是很好的選擇！芒果富含維生素A與C，不僅對眼睛很好，也能潤澤肌膚、美容養顏、抗氧化。

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【注意事項】

芒果不可以和大蒜等辛辣物同時食用，會造成皮膚變黃。皮膚敏感者或皮膚病的人不宜食用芒果。糖尿病患也不宜多吃，因芒果甜度高。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/芒果營養cp值高-營養師這樣挑-101606365.html

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