評價評比用味噌小丸子 沖泡一碗湯：可愛！好喝！又方便！隨時享用&輕鬆保存，新型態味噌湯來了！年中慶
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內容簡介:
隨時享用&輕鬆保存新型態味噌湯來了！
這是將日本戰國時代武將們隨身攜帶食用的「味噌糰子」，重新命名成可愛又具有現代感的新名稱「味噌丸子」。開始實踐「味噌生活」的理由，光是「因為對身體很好，所以要喝味噌湯！」這樣的說法是無法完全傳達的。因此，作者不斷地思考是否有更趣味、更時尚，甚至更容易享用的方法。於是，「味噌丸子」應運而生。
「味噌」自古以來就維持日本人的生活和守護日本人的健康，每天喝卻不膩，這足以證明味噌是身體所必需的，或許DNA中早就確定了吧！味噌的香氣和味道，讓很多人會想起「母親」或「故鄉」，總是讓人感到安心，這也是「味噌的力量」。喝味噌湯時，內心也會感到「圓滿」而安定。透過味噌丸子，將全日本、全世界的人連成一個「大圓滿」，展現笑顏。基於這樣的想法，故命名為「味噌丸子」。
博客來STEP1 將餡料剪碎：像蘿蔔絲乾這種大小的餡料，約剪成1cm大小（或切細）。
★將乾燥餡料弄碎時，使用剪刀比較方便！
STEP2 將味噌和高湯粉混合：將味噌放入攪拌盆裡，加入高湯粉，充分混合使其不結塊。
博客來網路書局★高湯粉混入味噌中攪拌較不易結塊。
STEP3 混合餡料：將所有餡料混合後，做成「味噌丸塊」。
容易散開的炸麵衣或麩質等，最後再放入。
STEP4 揉成丸子狀：揉成約1杯味噌湯分量的丸子(直徑約3cm)
※依照餡料種類或外層裝飾的程度，丸子的大小也會不同。
STEP5 保鮮膜包覆：以包鮮膜包覆後扭緊。放進密閉容器內，置於冷藏或冷凍庫保存。
最後，注入熱水就可以品嚐了！
一整天都有味噌丸子博客來書店
早★忙碌的一天早晨從味噌丸子開始。以米飯和味噌湯來豐富一天的營養。早餐豐富而確實，就能安然度過充實的一整天。
中★辦公室和學校的午餐時間。休息、加班等需要稍微小憩片刻時，或是肚子有點餓時，最適合味噌湯登場。味噌湯可以取代咖啡、茶或點心等。
晚★累了一天回家，沒有充裕的時間做晚餐，有一碗味噌湯，就非常方便。當然，味噌湯也能輕鬆地當作調味料或烹飪材料使用。
除了早餐、晚餐、下午茶之外，家庭聚會也很適合，還可以當作禮物贈送。
讓我們一起開始味噌丸子的生活吧！
本書特色
「味噌丸子」有什麼迷人魅力？
1.?? ?只要注入熱水即可享用：
將味噌丸子放進碗中，簡單地注入熱水，就能享受味噌湯滋味。不需使用鍋子，後續的處理工作也很輕鬆喔！
2.?? ?作法超簡單：
只要將味噌、高湯粉和餡料混合捏成丸子即可。任何人都能輕鬆完成，可說是絕對不會失敗的料理。
3.?? ?手作的美味：
手工製作的味噌丸子，充滿溫潤的風味。任何時候都能享受手作的美妙滋味。
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4.?? ?變化萬千的食譜：
味噌和所有食材都能相容，只要改變味噌、高湯或餡料，就能變化出無限多的食譜，充分享受變化的樂趣。
5.?? ?一次做很多也OK：
若有時間多做一些保存，想吃時會更方便。味噌丸子冷藏約可保存1星期，冷凍則可保存約1個月。
6.?? ?有益健康&養顏美容：
使用家中既有的味噌、高湯、餡料就可以動作做。一次可以多做一些，不會浪費過多的水，可說是非常經濟實惠。
7.?? ?方便攜帶：
不管到哪裡，都能隨身帶著走，午茶時刻或戶外活動的場合都非常適合！
8.?? ?節省家庭開銷：
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- 作者： 藤本智子 新功能介紹
- 譯者：蔣佳珈
- 出版社：瑞昇 新功能介紹
- 出版日期：2016/06/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
立委趙天麟成功挑戰第十場全程馬拉松(42.195Km)
如果你想要跑步，跑一英里就好，如果你想體驗不一樣的人生，就跑一個馬拉松。 （If you want to run, run a mile. If you want to experience a different life, run a marathon.） （1952年芬蘭赫爾辛基奧運五千、一萬公尺和馬拉松三金得主愛米爾札托佩克/Emil Zatopek）。
選戰倒數進入最後50天，立委趙天麟憑藉著無比的意志力完成第10場全馬馬拉松，徹底扭轉了人民對於選舉節奏的觀感和看法，令人刮目相看。
趙天麟表示，「跑馬拉松是個人運動，也是團體運動；每一步都要自己完成，夥伴則是堅持到底的動力。」而他的「初馬」、「十馬」都是在阿公店馬拉松完成，能夠和他籌組的「趙天麟紅螞蟻慢跑隊」以及「一順享愛跑」、「友緣慢跑隊」、「光華慢跑隊」、「愛跑俱樂部」等高雄各大跑團，超過200位跑友陪跑下完成人生的「十馬」，他非常感謝每位陪他堅持到底的慢跑同好。
鍛鍊意志力，成問政後盾
綜觀趙天麟一天的行程，平日立法院開議期間，他必須高雄、台北兩地奔走，白天國會問政、會議、考察，晚上趕回高雄選民服務，參加各式各樣的活動，週末期間行程更是滿檔，僅能把握零碎時間練跑。時常天未亮清晨五點就和「一順享愛跑」團練；有時候立院質詢返回高雄，再特地抽出時間和紅螞蟻慢跑隊到衛武營練跑，鍛鍊心力。趙天麟相信，這是他今年能在「高雄國際馬拉松」，跑出低於四小時個人最佳紀錄，一舉跨越跑友們通稱的「破四」關卡，獲得「最棒的生日禮物」的重大關鍵。
趙天麟的馬拉松教練之一黃國書對他說，跑馬拉松，最重要的是在鍛鍊毅力。」他說，一開始連操場400公尺一圈都跑不完！是花了將近一年時間的訓練，才完成人生的「初馬」，再以不到一年時間完成第「十馬」挑戰！
每經過一次撞牆期，就是另一次自我堅持的提升，趙天麟正在寫自己的故事
人生就該為自己再挑戰和突破！（超級馬拉松名將林義傑）
「毅力」是趙天麟跑馬拉松的座右銘，對照他堅持政治可以不一樣的改變，他用三個星期連跑三場馬拉松，已經創下立委跑步一個極高的門檻，這種充沛的體力和精神，少「跑攤」、多跑「馬拉松」的正向選擇，無疑地也給政治人物多一種嘗試，人民要的是一個身體健康、頭腦清楚的民意代表，而不是花天酒地的負面爆料新聞。
趙天麟說，跑步的過程其實就是身心的對話，跑完身心靈真的都備感愉悅、身材更勻稱、注意力更集中，抗壓性與意志力提升，耐心與脾氣都更圓融，路跑好處一舉數得，收穫早遠超過當初設定的減重與健康。
回顧這段時間的跑步過程，趙天麟下定決心，別為自己找任何藉口，告訴自己「穿上跑鞋，出門就對了！」就可開啟收獲豐富的路跑大門。據了解，選舉到了最後階段，趙天麟團隊也將安排多場次「路跑」方式拜票，透過跑步穿越大街小巷，向選民請安問好。一來環保，二來降低宣傳車噪音，三來健康，也可以邀請慢跑同好體驗城市之美，再者，多一份親切與機動性。
趙天麟把跑馬拉松過程的孤獨與沉澱，轉化成台灣選舉史上一個全新的參與模式，這無異也會在這場立委選舉中成為另類的焦點；這個提升，將會給未來的政治人物產生什麼樣的質變？而明年，趙天麟已報名東京馬拉松，看來，挑戰馬拉松之路已經無限延伸，讓人期待。
廣大的慢跑同好，都成為最佳的宣傳助講員，用跑步贏得最好的肯定
全馬立委-趙天麟 馬拉松大事紀
2013年底，開始從事慢跑運動。
2014年12月14日。2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽，達成「初馬」。
2015年03月08日。2015高雄國際馬拉松，生日當天突破4小時內完賽紀錄。
2015年11月29日。2015阿公店盃思念彌陀全國馬拉松，成功挑戰「10馬」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/42-195km-123429060.html
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