年輕20歲的腦力回復法：9招讓大腦回春，健康、活腦、心不老特價搶購
博客來
徹底改變你的大腦與心智，身心靈越活越年輕
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變老≠變笨？
博客來網路書局——如果能維持健康的身體和心智，「正常老化」要到八十歲之後才會稍微出現感知能力衰退。
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這輩子只能這樣了？
——放縱自己過著呆滯沈悶的日子，會使大腦組織縮水變薄，適應力的彈性明顯流失。
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覺得好寂寞，為什麼都沒有人瞭解我？
——孤立和孤單，會害人在老化過程中營養不良。強化大腦天生就懂得的關懷、大方和
同理心，能為人生帶來更多幸福。
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重拾生命活力，重現靈光腦袋，找回快樂的自己，這一切比你想得更簡單。
本書作者為身心科醫生和神經心理學家，以最新腦科學研究為基礎，結合古老東方智慧，加上超過三十年豐富的臨床資歷，歸納出簡單好懂的九大關鍵，搭配鍛鍊大腦心智的實作練習，就能徹底改良你的大腦與心智。用對方法促進大腦健康，鍛鍊技巧使心智清明，讓自己更能帶著歡喜心享受人生，無論你年紀多大，都能活得自在，優雅變老。
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讓大腦不生鏽、越活越年輕的九大關鍵：
【關鍵一】多多活動。動動身體能讓人快樂，記憶保鮮，直接改善大腦健康、能量和情緒品質。
【關鍵二】充分休息。教你安全自然的身心睡眠法，讓心智充分休息。
【關鍵三】充足營養。介紹對大腦最好的食物和補給品，再教你用心吃飯。
【關鍵四】常保好奇心。說明如何把新奇事物、玩樂和好奇心這些大腦的超級肥料，融入日常生活中。
【關鍵五】常保彈性。「神經可塑性」讓大腦具有適應改變的超能力，從容應對挑戰。
博客來書店【關鍵六】常保樂觀。樂觀能力可以靠後天加強，而且這會是你會想保留一輩子的個性。
【關鍵七】富同理心。利用大腦天生就懂得關懷、大方和同理心的能力，為人生帶來更多幸福。
【關鍵八】與他人交流。當我們和他人相處的時候，大腦會有所改變，並建立強烈的歸屬感。
【關鍵九】活出自我。美好人生最重要的目標就是要讓自己變得越來越完整，活出自我，展現深層的內在。
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好評推薦
本書綜合中西醫理念，以具有科學依據的原理，提供各種活化大腦的撇步，延緩大腦老化，甚至讓大腦青春「倒退嚕」，是維持心靈與身體健康的妙方。——許重義，中國醫藥大學醫療體系總執行長
身為利用食物與自然療法來治療各類型精神及神經疾病的西醫師，我十分認同與重視書中所提的：人應少吃糖及多吃omega-3的概念。——王群光，台灣腦波自律神經醫學會理事長
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本書以尖端研究為基礎，提出關鍵的保健資訊。為了你未來大腦的健康著想，拿起這本書吧。——大衛?柏爾馬特，醫學博士，美國營養學院研究員
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本書徹底改良你的大腦與心智。我非常推薦大家讀這本書。——克莉絲汀?諾斯若普，醫學博士
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博客來網路書店歡迎您艾蒙斯醫師與奧特博士的著作，結合最新神經科學和流傳已久的身心療法，提出強化記憶並促進腦部健康的九大實作要點。希望頭腦清楚，人生美滿，又不想依賴藥物的人，這本是你的必讀書目。——傅蘭克?立普曼，醫學博士
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涵蓋範圍極廣，觀念正確，輕鬆超越一打相同類型的書。誠心推薦這本能維持並增進思緒敏銳的身心靈療法書。——賴瑞?杜西，醫學博士
博客來
- 作者： 亨利‧艾蒙斯, 大衛‧奧特 新功能介紹
- 原文作者：Henry Emmons,David Alter
- 譯者：蔡孟儒
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/20
- 語言：繁體中文
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年輕20歲的腦力回復法：9招讓大腦回春，健康、活腦、心不老特價搶購
內容來自YAHOO新聞
冥王星裊裊薄霧環繞 更添神秘氣氛
（路透佛羅里達州卡納維爾角24日電）科學家今天表示，美國國家航空暨太空總署「新視野號」太空船上週飛越冰封星球冥王星時，拍到的清晰輪廓圖可看到一大片大氣薄霧，地表特寫照顯示有氮冰流動。
美國國家航空暨太空總署（NASA）「新視野號」（New Horizons）為第1艘造訪冥王星和其衛星的太空船，本月14日飛越冥王星後至今已回傳約5%的照片和科學數據。
最新一批釋出的照片中可看到冥王星背光照，在距離冥王星超過30億英里的太陽照耀下，映射出環繞大氣層的光圈。
分析報告顯示，含有氮氣、一氧化碳和甲烷的冥王星大氣層有明顯的薄霧層。這層薄霧從冥王星表面往上延伸至少161公里。
任職於喬治梅森大學（George Mason University）的新視野號科學家薩默斯（Michael Summers）在視訊記者會上表示：「這是我們首次窺探冥王星大氣層的天氣狀況。」中央社（翻譯）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冥王星裊裊薄霧環繞-更添神秘氣氛-055921590.html
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