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貧血．虛勞藥膳食療方(中)藥膳菜餚、藥酒人氣單品 博客來

博客來網路書局博客來網路書店歡迎您 貧血、虛勞是人體多種慢性疾病導致全身虛弱的總稱，範圍相當廣泛。虛則補之，應用補益食物及藥物是治療貧血、虛勞的主要方法，中醫藥膳在這方面更是有獨到之處。

作者從營養學角度出發，精選出療效肯定、經濟實用、適合家庭製作的藥膳食療方，分為藥膳主食、藥膳菜餚、藥粥、藥湯、藥酒、藥茶、藥膳糕點七大部分，可以使眾多患者通過日常飲食達到祛病保健的目的。

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  作者： 王平南    新功能介紹
• 出版社：科圖    新功能介紹
• 出版日期：2007/08/10
• 語言：繁體中文

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貧血．虛勞藥膳食療方(中)藥膳菜餚、藥酒人氣單品

內容來自YAHOO新聞

做中學！輕鬆培養孩子負責自動自發

【華人健康網圖文提供／bobo小天才】熱愛日本藥妝的超人氣部落客Vera，自從有了寶寶ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ之後，便開始努力挖掘婦幼聖品，研究事半功倍的育兒方法。為了讓孩子能夠親身體驗外面的世界，更自創了一套親子可以盡情玩樂的旅遊妙招！

做中學！輕鬆培養孩子負責自動自發

玩樂是所有孩子都喜歡的事，在玩樂過程中，培養孩子負責與自動自發的習慣，除了可以讓父母更輕鬆看待出遊這件事之外，也能讓孩子獲得更多生活上的歷練與成長。

親子溝通．從玩樂的時間開始

不管孩子內向或外向，利用玩樂時學習正確觀念，可以讓教養變得很輕鬆。

講到「出門玩樂」，我想應該是所有孩子最喜歡的一件事，天底下沒有一個孩子不愛玩，只是看他喜歡怎麼玩。有些孩子喜歡有大人的陪伴，有些則喜歡出去交新朋友，跟別的孩子一起玩，也有一些是喜歡自己跟自己玩，享受在自己的世界裡。

無論是哪一種個性的孩子，「玩樂」對他們來說，都是一件很重要、很開心、很自然的事情，而我認為，讓孩子從玩樂中學規矩、學禮貌、學負責，並且培養正確的觀念及人格，則是所有父母都應該把握時間來做的一件事，因為這個時間點太棒了，親子的溝通就從玩樂過程中不知不覺的增加且更密切，教養也可以因此變成輕鬆不煩躁的事。

做中學！輕鬆培養孩子負責自動自發

學習負責．自動自發地物歸原位

依照孩子的個性給予要求，讓孩子養成玩具玩完要物歸原位的正確習慣。

出門之後也要練習負責，如果是去親子館或親子餐廳這類有提供玩具的地方，就必須要求孩子玩完了之後把玩具歸位，1次不行、2次不行、練習到10次都可以，直到他們學會自動自發把玩具歸位養成負責的觀念，有些媽媽說自己的孩子很會耍賴，叫他收他就是不收，該怎麼辦？

其實很簡單，孩子耍賴，媽媽也可以照著耍賴，沒有把該做的事情做好，時間就一直停留在當下，直到孩子甘願做好為止。（每個家庭的小孩個性不同，媽媽可以就自己孩子的狀況拿捏程度，重點是讓孩子自己完成。）

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成長過程．享受放手之後的收穫

當孩子學會對自己負責，同時也能得到更多成長與生活歷練。

「負責」與「自動自發」看起來像兩件事，但其實是同一件事，養成了負責的習慣之後，孩子就能自動自發地完成自己該做的事情，媽媽也不需要再辛苦的一個人做完所有家事，而是放手讓家裡的每一份子都做好自己的事，當孩子知道必須對自己負責的時候，他們也會更懂得選擇該做與不該做的事，所以，這一放手之後的獲得，不單單是媽媽的輕鬆，孩子也能得到更多成長！

※原文刊載於2015年8月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊

※更多精彩內容，請見【媽媽寶寶懷孕生活網】。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登，未經同意禁止轉載。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/做中學-輕鬆培養孩子負責自動自發-083000444.html

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